Lopatkový most na jedné noze
Rovnák na křivý zadky
POLOVIČNÍ ROZDĚLENÝ DŘEP: Magický kapky na bolavý kolena
Magický kapky? A můžu je vidět?
Stoj na jedné noze s tyčí: Low-tech balanční trénink, kterej funguje
Proč vás nutíme v online koučinku stát na jedný noze?
Dítě: zpevňování břicha for dummies
Buďte zas na chvíli dítětem.
TGU DO TRIPODU: 80% TURECKÝHO DOBRA
80% TGU > 0% TGU
Baby rocks: kde to všechno začalo!
Houpejte se jak miminka.
BOX SQUAT: dřepovací jesličky
Co, jak a proč vás učíme v Kouli?
Lopatkový most: ŠEST KAFÍ PRO VÁŠ ZADEK
Dycky most.
Cedulka: čapněte se za pačesy a otevřete hrudník
Proč vás trápíme v Kouli (nejen) timhle cvikem?
Air Squats: startovací droga k seriózním dřepům
.
Poloviční TGU: Cvik, který schválí i váš fyzioterapeut
STOJ NA JEDNÉ NOZE: Balanční cvičení kdykoliv, kdekoliv
