Co jíst, co nejíst, co jíst trochu? part I.

Jste zmatený ze všech typů diet, o kterých čtete na těch internetech? V tomhle článku vám zkusíme shrnout, kde je vlastně pravda a jestli vůbec zbylo něco, co můžem jíst.

Co jíst, co nejíst, co jíst trochu? part I.

Začneme takovou jednoduchou rozřazovačkou. Schválně zvedněte ruce, kdo jste někdy slyšel, že jsou tuky špatné a neměly by se jíst? Oukej, super, vidím tamhle vzadu, ruce zvedají hlavně starší ročníky. Teď zvedněte ruce vy, kdo jste slyšeli, že jsou špatné sacharidy. Ok, zejména dámy v předních lavicích. A teď zvedněte ruku, kdo jste slyšeli, že špatný je cukr. A teď vy, kdo si myslíte, že je špatné jíst po páté večer. A že je špatné jíst brambory.  A že je špatné nesnídat.

A teď si představte, jak vám zpoza kulatých zrcadlovek hlubokým mentorským hlasem Morphea z Matrixu povídám: “A co kdybych vám řekl, že neexistuje nic jako špatná potravina?”

Pro pokračování ve čtení
je nutné členství