Všichni jsme slyšeli o Paretovu pravidlu. 80/20 a tak. Za většinou práce stojí minimum úsilí. Tak tenhle článek je o něčem trošku jiném. Trochu. Je - ku překvapení nikoho - o cvičení.
Jak intenzivně cvičit, aby na to tělo nejlíp reagovalo? Máte se na každém tréninku rozštípat na hadry? Máte svoje maxima pozorovat z pohodlí gauče a čekat na zázrak? “Něco na půl cesty” je nejspíše nejlepší odpověď pro naprostou většinu lidí, kteří si tyhle otázky položí. V Kouli většinou jedeme na 80%, místo na stovku.
