Proč trénovat sílu?

Krátká verze: Bude se vám líp žít.
Proč trénovat sílu?

Teď k tý delší verzi. Ono se lehce řekne: cvič a budeš silnější, ale jako skoro u všeho je za tím hrozně moc vědátorství. Na druhou stranu silovej trénink je jednou z nejprobádanějších oblastí fyzickýho tréninku vůbec. Proto už celkem dlouho a dobře víme, proč je chytrý si ze všemožnejch druhů pohybovejch aktivit vybrat jako první právě trénink síly. 

Pro pokračování ve čtení
je nutné členství