Sissy squat - ten tríček z matrixu

Sissy squat je mým oblíbeným cvikem na spodní polovinu těla. Tenhle cvik rozpálí vaše stehna, zocelí kolena, prověří vaši psychickou odolnost a navíc zlepšuje balanc na špičkách. Kolena se tu přes špičky dostávají na míle daleko, takže vám ukážou kolik tolerance, odolnosti a flexibility v tomhle pohybu máte.
Sissy squat - ten tríček z matrixu

Sissy squat je minimalistický cvik. Nepotřebujete k němu žádné vybavení, závaží, ani dřepařské boty a vystačíte si s minimálním prostorem. Navíc je šetrný ke spodním zádům. 

Pro pokračování ve čtení
je nutné členství