Tohle vám zvedne tlak

Dneska si povíme o jednom, z mýho pohledu, nejvíc neoblíbenejch a zároveň nedoceněnejch cviků s kettlebellem – striktním tlaku nad hlavu.

Tohle vám zvedne tlak

Anglicky hovořícím by samozřejmě nestačilo, aby se cvik jmenoval strict press. To je nuda. Jakmile to nemá v názvu něco jako tactical, army, navy, ultimate, combat, tak to není vono. Z toho důvodu se striktnímu tlaku říká military press. Wow. Proč je vlastně kettlebell tak často spojovanej s timhle vojáčkovstvím? Protože v armádním prostředí se metodika cvičení se železnou koulí primárně formovala a hardstyle kettlebell trénink tak nějak celkově podtrhuje tu heroickou atmošku. U většiny cviků jste pevný jak skála, máte jasně daný, jak pohyb má vypadat a kolik musíte zvednout. Jakmile ne, je průser. No prostě vojna.

Pro pokračování ve čtení
je nutné členství