Všichni jsou hřebík, vem na všechny kladivo

Jak to v praxi vypadá, když tréninkový plán respektuje vaše individuální potřeby a jak to vypadá, když je to erární tabulka z internetu? Tréninkový plán vám na míru bude fungovat líp, než tréninkový plán sepsaný na míru někomu jinému. Nebojte, tuhle intuitivní premisu bourat nehodlám (ledaže…). Ale zároveň si musíme odpovědět na jednu zcela zákeřnou a možná až krutou otázku: jste opravdu tak strašně výjimeční?


Z většiny nejste až tak výjimeční. Sorry.

Tréninky tak, jak je vedeme v Kouli, jsou doladěné na míru všem našim studentům. Což v praxi znamená, že většina lidí dělá většinou ty stejné věci. Budete věci/sebe tlačit, tahat, zvedat a dřepovat s nimi. Budete trénovat základní pohybové vzory a to bude mít přenos do všech dalších aktivit. Ať je to beach volejbal nebo curling (Čau, Lucko a Leni!), plavba přes oceán (Ahoj, Petře!), šichta v kanclu (Ahoj, úplně všichni.), nebo lezení po horách (Čau, Jardo!). Ne, jen že nechcete přímo simulovat konkrétní pohyby pro daný sport, ono to zaprvé dost často nejde a hlavně to cíleně chcete nedělat. Teda já chci, abyste to chtěli nechtít dělat. Na to nemáte čas, bude to extrémně špatná směna čas/výkon oproti prostě gobletovým dřepům a swingování.

Obsah ti odemkneme s členstvím