Koulí podcast

Šimon Pánek: Pomoc nemá být jenom gesto

Člověk v tísni letos slaví 30 let existence - ideální příležitost zeptat se Šimona Pánka na věci. Třeba: proč dal přednost neziskovce před politikou jak se vyrovnává s negativní konotací, kterou "neziskovka" může vzbuzovat jak vypadá distribuce vybraných peněz pro Ukrajinu jestli někdy vstoupí do politiky co očekává od budoucího prezidenta Chcete pomáhat pravidelně? Přidejte se https://bit.ly/klub_pratel_cloveka_v_tisni K Vaší stovce získá Člověk v tísni dalších 900 Kč (např. díky podpoře OSN). Sami si určíte výši příspěvku a podporu můžete kdykoli ukončit. Už za 250 Kč je možné vyrobit 5 000 l pitné vody a zabránit epidemiím.

Volejte trenérovi: Jak můžete pár cvikama v obýváku změnit svět

Že cvičením změníte sami sebe asi tušíte, ale přemejšleli jste někdy nad tím, jak to mění lidi a svět kolem vás? Tenhle díl je asi zatím nejvážnější, co jsme kdy natočili. Je to něco, co bychom sami bývali rádi slyšeli, když nám nebylo úplně hej. Pro všechny, kterým chybí nebo ubývá motivace. Pro ty, co se cítí ztracený a chtějí se najít. A taky trochu pro nás, abychom si připomněli, proč to všechno děláme.

Jiří Vaněk: Psát sitcom není veselá práce

1000 věcí, co mě serou, Comeback, Sebedrás... To je několik klíčových slov pojících se s (nejen) scénáristou Jirkou Vaňkem. A věcí jsme probrali možná víc než tisíc. Třeba: • Uměleckou instalaci kosočtverce na kolejích matfyzu • Jak se přihodí, že se staneš scénáristou Comebacku • Věci, co nás se*ou • Povrchní věci, co nás těší • Jaký je žít s diagnostikovanou depresí Jaký věci nejvíc dokážou nas*at vás? Dejte nám to vědět, je to terapeutické!

Milan a Simona Polákovi: Kabelka je levnější než psychiatr

Se CEO a nákupčí Zootu jsme se bavili překvapivě o hadrech. Nejen! Probrali jsme věci. Třeba: • Proč je pro chlapy nejlepší začít s modelingem v pětatřiceti • Jak se z dětskýho pokojíčku plnýho hadrů dostat k vlastní módní značce • Jestli jsou horší ponožky v sandálech nebo rejoicky • Základy šatníku for dummies • Podpultový info ze Zootu Celkově nám z toho vypadl díl o módě, kterej bude bavit i naprostý fashion ignoranty.

Volejte trenérovi: O Kanadě, běhání a jak to Radar džampoval a bylo mu hodně

Po létě jsme zpátky ve studiu a rovnou v novém! Řešili jsme věci. Třeba: • proč je Radar takový kanadský Ota Pavel z Wishe • tipy, jak nahodit režim po létě • jak jde postavit trénink, když nemáte k dispozici ruku Taky přijde jedno kruté odhalení - z internetu zmizelo jedno legendární video a my se s tím nedokážeme srovnat. Aby byl vesmír vyvážen, postaral se ale Radar o remake ikonického Svarta jumpu.

Kateřina Eskelinen: Finsko není jen vodka a sauny. Ale vlastně trochu jo.

Katka poslouchá náš podcast a evidentně se v něm chtěla slyšet taky, tudíž slovo dalo slovo a my jsme mohli pokecat o Finsku a gamifikaci. Probírali jsme věci! Tyhle: • Proč všichni Fini poslouchaj heavy metal • Kde bydlí Santa Claus • Jak se pomocí zábavný apky naučit téměř cokoli Nechyběla ani lekce finštiny a zamyšlení nad původem Mumínků. Co se vybaví vám, když se řekne Finsko?

Daniel Pražák: Učitelství je práce, kterou ovlivňujete budoucnost

Dan je učitel, kterýho jste vždycky chtěli mít! Po tomhle rozhovoru dostanete chuť vrátit se do školy. Zjistili jsme tyhle věci: • Že se dávno neučí podle osnov z dob Marie Terezie • Že učitel by měl podporovat výrobu taháků • Že není nutný znát zpaměti všechny Přemyslovce • Že stačí přejmenovat tělák, aby ho děti milovaly … a to je jenom výběr z hroznů, Dan toho měl opravdu hodně co říct. Když budete chtít přídavek, dejte si i jeho podcast Hovory z kabinetu. A co vy, máte předmět, na kterej nevzpomínáte zrovna s láskou?

Adam Táborský: Z některých zranění je potřeba se uzdravit více než jednou

Během posledních dvou let vzrostl výskyt psychických problémů o celou třetinu. Nejvyšší čas pozvat si zas odborníka na duši. Adam je psycholog a terapeut, v Bohnicích pracuje s pacienty s emočně nestabilní poruchou osobnosti (dříve hraniční porucha) a taky je autorem projektu Terapie mezi stromy. • Bohnice - naše představy vs. jak to tam fakt vypadá • Terapie mezi stromy - proč je lepší mít místo ordinace les • Doomscrolling - co to je a proč s tím ideálně hned přestat • Tall poppy syndrom - víte, že jste možná rušivý květ? • Věci, za který byste se měli přestat omlouvat Myslíte si, že chodit na terapii je už dneska běžná věc nebo je to pořád někde tabu?

Surová dcérka: Všichni by měli zkusit veganskou stravu aspoň na měsíc

Ohrnuli jste u titulku nos? My bychom to asi dřív udělali taky, ale pak jsme si projeli instáč @surovadcerka a vážně uvažujem, že to prubnem. Nikoleta Kováčová je autorkou první slovenské vegan kuchařky. Vlastně už tří. Slovegán 1 a 2 obsahuje recepty na tradiční slovenská a česká jídla, v trojce najdete výhradně sladkosti. O čem jsme se bavili? o jídle o haluškách o tendenčních dokumentech o guláši o vegan vychytávkách o horalkách o tom, co jedí kočky veganů o větrníkách Zmiňovali jsme jídlo? Mimochodem, víte, jak se říká na Slovensku indiánkům?

Železný příběh, který se opravdu koule

Koulí podcast meets Příběh, který se opravdu stal! Vyjeli jsme až do exotické Ostravy, abychom si pokecali s naší kámoškou Markétou v rámci diskuzního fóra Melting pot na Colours of Ostrava. Řešili jsme témata, která máme nejvíc spojená s létem, tudíž: • mekáč • chlast • drogy Jak celá podcastová fusion dopadla, už zhodnoťte sami. A napište nám, jaký drinky máte v létě nejradši!

Kamil Vedral: Naše boty jsou jako heroin. Příšerně drahý a ještě víc návykový.

Kamil dotáhl do Čech značku bot Vivobarefoot a nápad to byl spíše povedený - nikde jinde na světě se jich (v přepočtu na obyvatele) neprodá víc než u nás. Kompletní složka o barefoot tématu obsahuje: • co to vůbec je a k čemu je to dobrý • jak to, že se bílý a červený boty prodávaj jen na Moravě • běhání - proč byste měli chtít běhat v bosých botech • jestli by se podpatky měly hodit do krbu • a co děti, mají si kde barefootovat? Kamila jsme si vybrali nejen proto, že je fakt odborník, ale hlavně a zcela zásadně kvůli tomu, že je strašně vtipnej. Rozhodně nejvtipnější prodavač bot, kterýho jsme kdy měli v podcastu. Co vy a barefoot boty? Nosíte?

Volejte trenérovi: Suplementy - co sypat a co vám jen prodraží moč

Tak dlouho se nás někdo furt ptal, co má zobat za doplňky stravy, až jsme si nechali vyrobit vlastní na míru: Koulí zob. • Co vám pomůže s regenerací po tréninku • Který látky můžou za krásný vlasy a nehty • Po čem budete spát jako miminka Taky si povíme, co zmírňuje projevy ADHD a empiricky si dokážeme (v první půlce podcastu), že by Radar měl zdvojnásobit dávky. Koulí zob najdete na našem e-shopu koulonial.cz

Volejte trenérovi: 100. díl - My slavíme, vy profitujete!

Je to neuvěřitelný, ale za majk jsme si sedli už stokrát. Tenhle jubilejní díl bůhvíjakou informační hodnotu spíše nemá, ale nějaký věci se i tak dozvíte. Máme pro vás spoustu novinek, taky obří soutěž, ve který vyhrává každej, a hlavně se konečně dozvíte, jak to bylo s tím sicilským chlebem.

Lucie Hrdá: Znásilnění je vražda duše

Každá 3. žena u nás byla obětí sexualizovanýho nebo domácího násilí. Každá 6. dívka a každej 10. chlapec zažili sexuální obtěžování. Každý 4. dítě žije v rodině, kde se odehrává domácí násilí. Každej člověk okolo vás s tím má nějakou zkušenost. S advokátkou Lucií Hrdou jsme se bavili o dost znepokojujících věcech: • proč se u nás nahlašuje jen 5 % znásilnění • co znamená zrušení práva na potrat americkým nejvyšším soudem pro nás • jak je možný, že za partnerský znásilnění padají většinou podmínky Tenhle rozhovor není hezkej, ale nesmírně důležitej. Proto jsme se rozhodli nechat ho v plný verzi zdarma pro všechny. Budeme rádi, když ho budete sdílet.

Volejte trenérovi: Swing = švýcarák mezi cvikama

Proč o tom furt melem a proč a JAK byste ho měli povinně cvičit všichni. • óda na swing - co všechno vám to přinese • proč z něj budete těžit v bojových sportech i ve sprintech • jak si poladit techniku k dokonalosti • kam do tréninku patří • jak ho progresovat A až se to všechno pěkně naučíte, můžete si střihnout třeba naši lednovou výzvu nebo rovnou program Kettlebell Express v Online koučinku. Jakej swing máte nejradši vy? Lehká koule a hodně opáček nebo radši míň s těžší? A co jednoruční? Děláte? A můžeme to vidět?

Martina a Josef Ptáčkovi: Holky se perou líp a víc se snaží

Několikanásobní mistři světa v bojových sportech, bojovníci proti šikaně a milovníci beraního masa - seznamte se se sourozenci Ptáčkovými. V tomhle díle řešíme věci: • Uzbekistán - fighterská velmoc nebo nejlepší dovolenková destinace? • Projekt Šikana do klece - jak vypadá trénink dětí a jak to reálně pomáhá? • Dopis od prince Williama - jak se stane, že vám napíše budoucí britskej král? Co vy a šikana? Setkali jste se s ní na vlastní kůži? A jak se vám to podařilo vyřešit?

David Urie: Čistěte si mezizubní prostory, nic jinýho vás nespasí

Zuby - pohroma huby. Abychom nemuseli žít toto cimrmanovské moudro, pozvali jsme si našeho zubaře, aby nám vysvětlil, co dělat pro krásný zdravý americký úsměvy a co je jen prachsprostej marketing. V tomhle díle se dozvíte: • jak správně a jak často čistit • jestli záleží na značce kartáčku nebo pasty • bělení - co funguje a co vůbec • kdy uvažovat o rovnátkách • co je ultimátní zlo, který vám kazí úsměv Taky jsme Davidovi slíbili, že tisíckrát podtrhneme, že si musíme čistit mezizubní prostory. Tisíckrát podtrháváme. Poslechněte si kompletní návod, jak se starat o dutinu ústní vaší i vašich dětí. A do komentářů nám dejte vědět, jakou příchuť pasty máte nejradši!

Isaac Starobin: Americká kuchyně nejsou jen burgery a hranolky

Isaac je šéfkuchař Dirty Dog Barbeque na Manifestu. Jeho jídlo spíše dietní není, ale vnese vám do života tolik štěstí jako máloco. Ať už sáhnete po brisketu (hovězí hrudí), pulled pork nebo nejšťavnatějším kuřeti, jaký jste v životě ochutnali. • Proč po nejlepších restauracích z NYC zakotvil zrovna v Praze? • Jakou techniku stačí vymasteřit, aby to vaše jídlo posunulo o level vejš? • Jak jde dohromady Isaacovo židovství a trhaný vepřový? • Dá se fritovat máslo? Odpovědi najdete v tomhle díle. Stejně jako odpověď, proč vlastně cvičíme - abysme se mohli cpát Isaacovo jídlem.

Volejte trenérovi: Jak přibrat svaly 3 - sacharidy a tuky

Trilogii o nabírání svalový hmoty uzavíráme chutnými makroživinami - sacharidy a tuky. • Kolik jich máte jíst a z jakých zdrojů? • Můžete v objemu jíst pizzu a zajídat ji mekáčem? • Přemění se tuky ve svaly? • Je vhodný trénovat na lačno? • Funguje inzulinový okno? Trochu jsme lízli i suplementaci, spánek, intermittent fasting a lehce se pověnovali i alkoholu (možná jsme dropli pár tipů na to, čím se osvěžit v létě). V dalších dílech chceme víc rozvést témata alkoholu a suplementace, dejte nám vědět, co by vás zajímalo!

Volejte trenérovi: Jak přibrat svaly 2 - bílkoviny

Chcete svaly? Chcete. Bez bílkovin to nepůjde. • Kolik jich potřebujete? • Z jakých zdrojů brát? • A co když nechcete jíst maso? • Kolik kcal musíte být v surplusu, abyste přibírali svaly? • Dá se zároveň hubnout a přibírat svaly? V dalším díle probereme sacharidy, tuky a taky dojedeme vaše dotazy. Pokud chcete přidat ten svůj, neváhejte tak učinit!

Barbara Paldus vol. 2: Všechno, co jste chtěli vědět o péči o pleť

Dobrá zpráva: nemusíte toho dělat moc. Ale měli byste to dělat pořádně. Zakladatelka Codex Beauty Labs nám zodpověděla všechno, co nás kdy zajímalo o pleti, třeba: • Jak s péčí vůbec začít, notabene když jste chlap • Co skutečně pomáhá na vrásky • Jak se zbavit akné v dospělosti • Jestli skončíte v pekle, když nepoužijete SPF • Proč a jak se starat o kožní mikrobiom Narazili jsme taky na greenwashing nebo doktorandské studium na Stanfordu. Tenhle díl vám ušetří spoustu peněz za zbytečnosti!

Volejte trenérovi: Jak přibrat svaly - všechno o tréninku

Tenhle díl není jen pro hubený kluky. Svaly dělaj tvary. Krom estetiky vám zajistí lepší výkon, zdravější tělo a taky toho můžete víc sníst! Dozvíte se: • Co je sval a jak vlastně funguje • Co to vůbec znamená “přibrat svaly” • Jak by měl vypadat tréninkovej program • Jaký nářadí vybrat • Proč je blbost chtít tvarovat zadek podle YouTube Long story short - budete vědět jak a proč to všechno funguje, jak trénovat a jak se neutavit. Příště mrknem i na vhodný jídlo.

Danuše Nerudová: Nesnesla bych situaci, kdy bych jen kritizovala a nenabídla řešení

Příležitost vyzpovídat dost možná budoucí prezidentský pár se vám nenabídne každej den, takže tohle jsme si opravdu užili. Danuše Nerudová je ekonomka a vysokoškolská pedagožka, v letech 2018 až 2022 rektorka Mendelovy univerzity v Brně. A čistě hypoteticky taky možná kandidátka na prezidentku. Pozvání přijal i její manžel Robert, právník a spolumajitel advokátní kanceláře Havel & Partners. Ptali jsme se na věci jako • jak se žije páru s hodně rozjetýma kariérama • proč Danuši během rektorátu obviňovali, že je hysterická ženská • kde se vzal "drb" s prezidentskou kandidaturou • jestli dostaneme v důchodu aspoň nějaký drobný • co bychom si měli skutečně představit pod pojmem "rovné příležitosti" Udělali jsme taky takovou základní volební kalkulačku, abychom věděli na čem jsme, kdyby se Danuše náhodou opravdu rozhodla kandidovat. :) Co myslíte vy? Získala by Danuše váš hlas? A jsme vůbec připraveni na ženu prezidentku?

Lucia "Ginger" Molčányiová: Mou taneční misí je rozvíjet ženskost a smyslnost v pohybu

9 z 10 posluchačů po tomhle podcastu bude chtít okamžitě začít tančit. A taky zjistíte tyhle věci: Jak odblokovat ostych a rozjet to na parketu Proč nutně potřebujete tančit při západu slunce na Maledivách Za jak dlouho je možný naučit se ten tanec z Hříšňáku Bavili jsme se hodně o estetice, vkusu - nejen v tanci. A taky nutně potřebujeme váš názor! Jakej je nejvíc sexy českej (nebo slovenskej) song? Dejte nám vědět do komentářů.

Lovci Klamu: Šarlatáni tady byli vždycky, sociální sítě jim dnes velmi pomáhají

Lovci klamu je populární insta účet upozorňující na různý ezo i jiný šmejdy. Co nám je sympatický - nesklouzávají jenom k prostýmu hejtu, snaží se i o světu - a navíc to dělají s humorem. Co budete po tomhle díle vědět? • kdo je Kamu, Helena Houdová, Simona Krainová, Alessandra Lanzafame a proč by se jim měly sebrat ty internety • jaký je rozdíl mezi análním kolíkem a posvátným mečem za 11k • co je goodwashing a kdo ho rád používá • proč jsou tihle obchodníci s deštěm tak nebezpečný Než nám přistane nějaká ta předžalobní výzvička, můžete nám do komentů hodit, jestli máte i vy nějakou svojí "oblíbenou" ezobábu nebo koučku hojnosti.

Sara Polak: Správný meme zasáhne bod G vašeho mozku

Komphost Sara je zpátky a s ní nekontrolovatelnej proud myšlenek a popkulturních referencí. Řešili jsme třeba • oscarovou facku • jak pomocí memes učit historii • genialitu Cimrmana • chytrý hackery a hloupou umělou inteligenci ...nebo třeba jestli na AI konferenci pustí i hloupý lidi z tělocvičny. Vybavíte si vaše oblíbený memíčko? Šoupněte nám ho do komentáře!

Volejte trenérovi: Nejlepší tréninkovej nástroj

Pamatujete na Total Gym? Tak ten to není. Řeknem si, jaký nástroje vás skutečně připraví o tuk, a který jen o peníze. A taky: • proč byste neměli cvičit na strojích • jestli je TRX jen předražená navoněná bída (je) • zda-li je swing nejlepší cvik na světě (je) Kdybyste si měli vybrat jediný náčiní, bez kterýho byste se neobešli vy?

Tereza Vágnerová: Nezdravá potravina? Spíš řešte nezdravé množství

Říct o Tereze, že je nutriční terapeutka je asi jako říct o Arnoldovi, že si párkrát zacvičil. Nebudeme vás zatěžovat jejím obsáhlým CVčkem, prostě nám věřte, že je to jeden z největších odborníků u nás a co víc - umí o tom mluvit srozumitelně! Ptali jsme se na věci. Třeba: • Jak poznám, že jsem případ pro nutričního terapeuta • Co je achillovou patou českýho stravování? • Může pečivo za naše pos* životy? • Může cukr za naše pos* životy? • Můžou návyky z dětství za naše pos* životy? Řěšili jsme taky jestli je zdravý stravování dražší, jestli dělat změny postupně nebo full retard, co jíst venku a jak se orientovat ve vědeckých studiích a nutričním marketingu. A teď schválně - jaký potraviny vy osobně nejradši jíte nezdravý množství?

Volejte trenérovi: Chleba 3 - Návrat chleba

Naše chlebová trilogie o hubnutí vrcholí tím nejvýživnějším: • tipy a recepty na legální sladkosti • nákupní seznam do Lidlu (dá se použít i jinde, ale Lidl je prostě srdcovka) • cheat day - jak si ho užít ve stylu "Tento díl by měl být u definice slova freestyle." - Nina V., první posluchačka tohoto dílu Tak nezní to úplně jako přednáška, to je pravda. Dejte nám vědět, jak se vám všechny 3 chleby líbily a klidně jakýmu tématu (fitnessowemu) bychom se měli věnovat příště.

Petr Kinkor: Narcista si vytváří realitu vhodnou pro něj, ne pro vás

Kouč a expert na narcismus nás poučil o tom, že v sobě každej máme trochu manipulátora. A pak už to jelo. • Kdo je vlastně narcista? • Existujou různý "druhy"? • Dokáže narcista milovat? • Jakýma technikama si vás obtočí kolem prstu? • Gasllighting - co to je, jak ho poznat a jak na něj reagovat? Mimochodem... taky se vám u titulku tohohle dílu vybavil konkrétní člověk z vašeho okolí? (Nemusíte říkat kdo.) Ok, ale kdo z veřejnýho prostoru se vám při slově "narcista" vybaví jako první nám klidně říct můžete.

Volejte trenérovi: Co jíst při hubnutí? Jídla, co budete milovat

Chcete hubnout, ale zároveň jíst jako lidi? Máme vaše záda! Přinášíme konkrétní tipy na jídla a potraviny, který nám fakt chutnaj - žádný kompromisy. V tomhle díle: • meal prep obecně - jak to celý uchopit • jestli a co jíst před tréninkem • tipy na snídaně, svačiny, obědy a večeře • proč jsou luštěninový těstoviny spása • proč je pomalej hrnec ještě větší spása Už pro vás pečem další díl, kterej bude hodně o sladkým + se pověnujeme vašim dotazům. Máte nějaký? Sem s nima!

Volejte trenérovi: Hubnutí - ověřenej návod do začátku

Chcete zhubnout? Roztřídili a zjednodušili jsme pro vás všechno, co na začátku potřebujete vědět. V tomhle díle se dozvíte: • obecně jak funguje hubnutí - základní principy • jak je to s poměrem pohyb vs. jídlo při hubnutí • jak hlídat makra • jak a jestli vůbec počítat kalorie • jak se hodit do normálu, když jste celej život na dietách • Lucie zaflexí, jak zhubla 25 kilo V dalším díle si ukážeme konkrétní potraviny, dáme tipy na jednoduchý jídla, svačinky, co jíst venku atd. Máte další dotazy? Sem s nima!

Michal Mynář: Partnera pro život poznáte ve chvílích, kdy se vlečete bahnem

Michal Mynář je psychoterapeut, řešili jsme hlavně krizový situace. Pusťte si hlavně pokud: • máte nebo jste měli paralelní mileneckej vztah • nevíte, jestli v současným vztahu zůstat • máte nebo se bojíte krize středního věku • jste v práci, která vás nebaví • už vám trochu je*e ze situace posledních dvou let Jak to bylo silný? Lucie: "Ty jo, jednou jsem se málem rozbrečela." Radar: "Tvl já asi pětkrát." Nejde o teoretizování nad psychologickýma fenoménama, ale praktický rady, který vám můžou reálně pomoct. Máme takový tušení, že jsme si Michala nepozvali naposled.

Volejte: Nepatříme do starýho železa

Letos si chceme dokázat, že nepatříme do starýho železa. Každej měsíc plníme jednu výzvu, která nás dostane z naší komfortní zóny. V lednu jsme zkusili dělat 10 000 swingů, v únoru chceme vylízt na Everest. Co se z tohohle dílu dozvíte? • že vám 10 tisíc swingů nadělí silný břicho a zdravý záda • jak moc dobrý jsou nový koulí proteiny • proč celej únor budeme běhat do schodů • jestli někdy půjdeme do veganský výzvy • že pořád milujeme Svartu a nikdy nás to nepřestane bavit

Nikola Džokić: Rasisty a holky, co nedělaj orální sex, bych namlel do salámu

Koulí podcast vstupuje do svojí třetí sezóny a my si (už tradičně) zveme stand-up komika. Taky jsme si poprvý neudělali přípravu. Řešili jsme věci. Tyhle: • že mohl bejt Janeček Batman, ale prošvihl šanci • koho všeho bychom namleli do salámu • proč a jestli je možný objednat si v Mekáči 100 čízů Bavili jsme se ale i o válce v Srbsku, kvůli který se Nikola vlastně dostal do Čech. A my jsme moc rádi, že zakotvil právě u nás. Protože je skvělej, milujeme ho a vy budete taky.

Marek Dvořák: Nemusíte mít kurz první pomoci, abyste zachránili život

Marka osobně potkat spíš nechcete. Nejde o to, že by nebyl sympaťák - to je a hodně! Jenže pokud se vaše cesty střetnou, pravděpodobně to znamená, že potřebujete akutní zdravotnickou pomoc. Dáme vám nalejvárnu ohledně první pomoci, vyvrátíme spoustu mýtů a vyjasníme si, kdy volat záchranku - i sami sobě. Povinnej díl pro všechny, který nechtěj bejt zaskočený nenadálou situací - někdy stačí udělat fakt málo a zachráníte někomu život.

Xavier Baumaxa: Čím dál jste od Sudet, tím je úroveň chování lidí lepší

Tak tohle bylo uplně něco jinýho, než jsme zatím zažili. :D On ani Xavi není klasickej písničkář. Bavili jsme se hodně dlouho o Globusu, Kauflandu, Lidlu... o bílých heterosexuálních mužích středního věku, co jedí maso, o Krajčovi, Frusciantem a Tondovi Panenkovi. Taky o tom, proč jsou lidi ze sudet "jiný" a Xavi nám dokonce zahrál svuj novej song v exkluzivní premiéře.

Honza Volmut: Když máš 500 mio EUR a chceš větrnej park, zavoláš mně a já ho postavim

Staví větrný elektrárny v Jordánsku, Rumunsku, Norsku... A "seriózní" práci si kompenzuje trochu adrenalinovějšíma zážitkama. Ptali jsme se na různý věci, třeba: • Jak to, že má v Norsku Teslu i uklízečka • Proč se v Jordánsku na stavbě podřezávaly kozy • Jak se nakupujou diamanty v Sierra Leone • Jaký bylo setkání s grizzlym na Aljašce • Jestli mu přijde bezpečný skákat s padákem v Rusku za 25 USD • Honzu často zvou do norských médií - a on je všechny odmítá. • Takže ano, správně čucháte exkluzivitku!

Volejte trenérovi: Motivace nahned!

Naše ověřený finty, co fungujou. Jedi mind triky, berličky i prachsprostá psychologie. Všechno máme vyzkoušený na sobě a teď můžete bejt naši pokusný králíci i vy!

Best of Koulí podcast 2021

Rekapitulujeme, co všechno se událo v Kouli a podcastu v tomhle roce. A málo toho spíše nebylo. Několik hostů nám při tý příležitosti poslalo zdravice, takže se znovu uslyšíte třeba s Radovanem Vávrou, Honzou Vojtkem nebo Markem Pavalou. Do dalšího roku nezapomeňte, že všechno je o kontextu, triple cheese je gurmánská záležitost a neni důležitý, co děláte, ale jak u toho vypadáte. A pište si ty tréninkový deníčky!

Kamil Střihavka: Bigbít je sedavý zaměstnání

Tak koho jinýho si pozvat před Vánocema než samotnýho Ježíše? 🤌🏻 Pokud jste vysazený na Jesus Christ Superstar, tady dostanete kompletní fan servis, Lucie Kamila od tohoto tématu spíše utéct nenechala. 😐 Ptali jsme se ale i na jiný věci! Třeba: • O čem je text Země vzdálený • Jak přišel ke Kačeřím příběhům • Proč se z něj nestal skokan na lyžích • Jakýho hudebníka by oživil, kdyby mohl • Co si myslí o současný hudební scéně

Sara Polak: Datum narození Ježíše je jedna velká historická PR kampaň

Chtěli jsme vánoční díl s atmosférou plnou lásky, pohody a míru. A to se nám i povedlo. Akorát že vůbec. Sara nám vysvětlila, jak vznikly různý vánoční zvyky, proč fakt nechcete trávit Vánoce v Anglii a na závěr jsme známkovali známý vánoční songy. Čekáme žalobu od Helenky Vondráčkový a Dana Landy. Jo a ještě jedna věc, Ježíšek se u nás stavil dřív a nadělil vám tenhle týden celej díl, na všech platformách.

Volejte trenérovi: Influencerky nejsou výživoví poradci

Nekupujte si předražený pí*oviny jen proto, že má někdo mraky followers. Rozmohl se nám tady takový nešvar. To, že každá druhá buchta prodává na instáči kolagen a cbdčka, ok. Když se ale "královna" slovenskýho instagramu vytasí s dietou složenou z koktejlů, díky kterým přijmete jenom 700 kcal denně, zdviháme varovný ukazováček (později i jiný prstík).

Zdeněk Pohlreich: Dobře provedená klasika nikdy nevyjde z módy

Šéf odpovídá na základní gastro otázky! Krupicovou kaši míchat nebo ne? Kterej sýr můžeme dát na rybu? KFC nebo Mekáč? Patří zmrzlina na hranolky? Existuje nějaký legální dochucovadlo? Pro nás osobně byla nejsilnější část o emigraci. Dozvíte se taky, proč bojkotuje sociální sítě a proč si myslí, že Zuckerberg je zločinec.

Martin Jonáš: Berlín produkuje víc historie, než je schopen strávit

Martin Jonáš je zpravodaj ČT v Berlíně a nedávno mu vyšla knížka Fenomén Angela Merkelová: Portrét jedné éry.  A tak jsme se ptali na věci: Jakej Berlín doopravdy je a jak se v něm žije?  Je v Německu pořád cítit rozdíl mezi východním a západním? A co Angela? Proč byla tak populární?  Máme pro vás i tipy na místa, která byste rozhodně neměli minout.

Volejte trenérovi: 10 let ve fitness - co furt platí a co si zaslouží flákanec?

Startujeme stroj času - co frčelo před 10 let v muzice, kinech, technologii, ve fitness průmyslu? Rozebíráme principy, kterýma se Radar řídil před 10 lety a furt platí, třeba: - dlouhodobá údržba - dělat míň věcí líp - progresivní přetížení - nechodit do selhání - kvalita před kvantitou - pravidlo 80% Taky se střílíme do vlastní nohy (resp. Radarovy) a řešíme, co hlásal a dneska by si za to dal facku... Třeba, že sacharidy jsou zlo a paleo je nejlepší. A na závěr pro vás máme tréninkovej program, kterej můžete sami vyzkoušet.

Jitka Ševčíková: Všechny emoce se vyvinuly proto, aby nám sloužily. Nejsou dobré a špatné.

Každé vaše rozhodnutí by mělo obsahovat pocit radosti nebo úlevy. Práce s emocemi, technika "nechat hovno ležet", manipulátoři, hladina alfa, umění říkat ne... Do popisku se nám všechno zajímavý fakt nevejde! Dejte si tenhle podcast a naučíte se třeba i správně zuřit. :)

Pavel Poulíček: Spuštění Novy v devadesátkách byl jeden velkej punk

Sportovní noviny a Kolotoč vidělo každý devadesátkový dítě. Jaký to bylo na Nově v dobách největší slávy? Dělal si někdy legraci ze soutěžících v Kolotoči? A jak žije teď?

Volejte trenérovi: Pozvedy, kulatý zadky, plochý břicha a bullshity kolem nich

Pozved - návod na dokonalou techniku i cvičení v domácích podmínkách. Bullshity kolem "problémových partií" - kulatej zadek, plochý břicho a proč vám kardio rozhodně stačit nebude.

Barbara Paldus: Když opravdu dobře jíte, nemusíte kosmetiku řešit. Je to marketing.

Barb má na kontě hodně věcí, který na vás zapůsobí. Doktorát ze Stanfordu z elektrotechniky, několik desítek patentů, vybudování a prodej úspěšných firem v Silicon Valley. Právě na jejích zařízeních se vyrábějí vakcíny Pfizer a Johnson & Johnson.  Aktuálně působí v Codex Beauty Labs - o ní říká, že to není kosmetická společnost, ale hi-tech řešení pro pleť založený na biotechnologiích.

Marek Pavala: Jo, ochutnal bych člověka.

Vajíčka podle Marka Pavaly nám zničily život. Od tý doby, co jsme si je uvařili si je totiž už nemůžem dát nikde jinde. :( Tenhle rozhovor obsahuje spoustu protipů! Třeba: Jak a na čem se naučit vařit Jaký cajky se vyplatí pořídit si do kuchyně Který suroviny by vám neměly chybět ve špajzu Rozebrali jsme taky Fuego, Markovy plány do budoucna, přehajpovaný nesmysly a maličko jsme se nakousli kanibalismus (pun intended). Vaříte taky podle Marka? A co nejradši?

Volejte trenérovi: Jeden ultimátní důvod, proč nevydržíte u cvičení

Jakub Szántó: Problém představuje příležitost se vyzkoušet.

Karim: "S prostitucí jsem neměl problém. Bavilo mě to, učilo i živilo."

Lukáš "Čočík" Codr: Největší ptákovina bylo letět z Prahy do Brna s přestupem v Etiopii.

Roman Anton: Chránit Arnolda byl můj splněnej sen.

Volejte trenérovi: Srpen je neděle roku. A jak se připravit na pondělí?

Petr Murmak: Nabíráte do týmu? Zahrajte si s uchazeči deskovku, pěkně se vybarví.

Markus Krug: I kdybych tu formuli měl 14 dní, nikdy neukážu všechny krásný místa, co tady máme

Michal Bláha: Stát vnímá občany i firmy apriori jako pachatele

Radovan Vávra: O penězích se Češi baví ještě míň než o sexu

Rita Kočárová: Psychedelický zážitek vám může změnit hodnoty i životní názory

Petr Pavel: Strach je přirozená věc, ale nesmí nás paralyzovat

Martin Buchtík: Největší problém sociologa jsou lidi

Volejte trenérovi: Díl o prdeli

David Těšínský: V Etiopii na mě ve slumu stříkala krev a benzín

Volejte trenérovi: Restart

Radek Česnek: Mám kancelář po celém světě a vždycky v nejvyšším patře

Karel Müller: Můj kostel je internet

Marek Slush Palatinus: Kdysi jsem rozdával bitcoiny místo lajků

Tigran Hovakimyan: Základní kámen komedie je načasování

Pavel Eichler: Pracuji jen s klienty, kteří vidí svět stejnýma očima

Koulí podcast LIVE: Jak se vrátit po pauze do tréninku

Dominik Feri: Politik by měl být na sítích autentický

Honza Vojtko: Dospělost znamená nést si důsledky svých činů

Volejte trenérovi: Díl o hovně

Rostislav Konopa: Základem vzdělávání je zvědavost

Volejte trenérovi: Jak se vystravit o Vánocích

Petr Mára: Lidem chybí denní i životní priority

Jana Magdoňová: Kyberbezpečnost není problém ajťáků, ale každého z nás

Volejte trenérovi: Odpovídáme na vaše dotazy

Volejte trenérovi: Jak otočit krizi ve svůj prospěch

Jiří Táborský: Rozhodování na základě emocí nebývá nejšťastnější

Volejte trenérovi: Jak na trénink břicha

Volejte trenérovi: Jak na cvičení doma?

Volejte trenérovi: Spěte jako miminka!

Michaela Karsten: Nevěnujeme informacím čas, proto zapomínáme

Volejte trenérovi: Jak na rozcvičky?

Matěj Novák: Pozorování oceánu je pro surfaře alfa a omega

Volejte trenérovi: Musíte dělat cardio?

Adam Růžička: Chci žít ve společnosti, kde se lidi nebojí mluvit

Volejte trenérovi: Jak se dostat do shybu?

Michal Dvořák: Mindfulness vás naučí zvládat stres, uklidnit hlavu a dodá sebedůvěru

Volejte trenérovi: Kolik dělat opakování?

Matouš Kohout: Trash talk v MMA mi přijde hloupej

Volejte trenérovi: Nejúčinnější dieta na světě

Jakub Štáfek: MMA fight jsem řešil ze Srí Lanky s trojkou na žíle

Volejte trenérovi: Tahejte mrtvoly!

Blanka Pilátová: Anorexie byla jeden z důvodů, proč jsem šla na chemárnu

Radan Šprongl: Byl jsem zavřenej v 5 zemích světa

Volejte trenérovi: Rozšiřování komfortní zóny

Marek Svitek: Baví mě hořet a padat z vejšek

Jakub Hanzlík: Jeden tweet může shodit celej brand CrossFitu

Volejte trenérovi: Jak na tréninkový plán?

Zuzana Špačková: Většinu zklamání si tvoříme svým očekáváním

Volejte trenérovi: Je tělák zlo?

Lukáš Roubík: Neexistuje žádná zakázaná potravina

Sara Boutall: Jsme jen opice s iPhonama

Johny Machette: Neumím anglicky a holky zvedají těžší činky než já

Jiří Kalemba: Vyprávím českou basketbalovou pohádku

Jan Jirák: Stojku zvládne úplně každý

Jiří Jakima: Dno bylo, když jsem pařil v nonstopu s feťákama