<div>Chcete, aby v&aacute;m va&scaron;i rodiče a prarodiče dlouho vydrželi?&nbsp;<br />Pokud nejste psychopati, tak sp&iacute;&scaron;e ano.&nbsp;<br />V tomhle d&iacute;le se mrknem, jak toho doc&iacute;lit.&nbsp;<br /><br /></div>
<ul>
<li>Proč se nespokojit s krmen&iacute;m holubů a cvičit i v pokročil&eacute;m věku</li>
<li>Na co se konkr&eacute;tně zaměřit</li>
<li>Jak předch&aacute;zet ř&iacute;dnut&iacute; kost&iacute; a &uacute;bytku svalov&eacute; hmoty</li>
<li>Jak cvičit i s pokročilou artritidou nebo po v&yacute;měně kyčl&iacute;</li>
</ul>
<div>Bacha, projevy st&aacute;rnut&iacute; v&aacute;m začnou "zpř&iacute;jemňovat" život už po 35. roce (fňuk).<br />Berte to jako vlastn&iacute; prevenci anebo po&scaron;lete k poslechu "odrostlej&scaron;&iacute;m" cvičencům.</div>
<div><br />Nebo je rovnou nasměrujte do na&scaron;eho <a href="https://bit.ly/zelezny-sokol">online programu Železn&yacute; sokol, kter&yacute; je pro v&scaron;echny zdarma!</a>&nbsp;</div>

Volejte trenérovi: Tělocvična třetího věku

Sleduj a poslouchej tento díl na streamovacích platformách