Podcast /Volejte trenérovi: Tréninkový program - proč bez něj nemá cenu cvičit a jak poznat ten kvalitní

Volejte trenérovi: Tréninkový program - proč bez něj nemá cenu cvičit a jak poznat ten kvalitní

Máte tréninkový program? A můžeme ho vidět? 👀

V prvním díle série o programmingu se bavíme o věcech. Třeba:
• Proč je blbost cvičit bez programu
• Proč je blbost cvičit random workouty
• Proč je blbost cvičit furt to samý dokola

Ale hlavně se dozvíte:
• Jaký atributy musí splňovat pořádnej program, kterej vám přinese výsledky

A rovnou si ten svůj můžete s náma otestovat.

Sleduj a poslouchej tento díl na streamovacích platformách

*) Spotify v této chvíli neumožňuje přehrávání našeho prémiového obsahu